Список форумов СлингоГрад СлингоГрад
Больше слингомам, довольных и радостных!
 
 СлингоГрадСлингоГрад FAQFAQ   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Loading

Давайте похудеем всем форумом :) или диета:попробуем вместе?
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 16, 17, 18  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СлингоГрад -> Здоровая и Красивая Мама
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Leno_Check
Фанат


Зарегистрирован: 28.05.2009
Сообщения: 1137
Откуда: Саратов, р-н Драмтеатра. Временами Балашов

СообщениеДобавлено: Чт Июн 26, 2014 12:29 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Девочки, хочу поделиться своим недавним опытом.Диета Кима Протасова. 5 недель, -3-4 кг у меня. Результат держится уже 3 недели.
Дальше, думаю, зависит от меня Smile

На самом деле, держала чуть чуть с послаблениями, поэтому, может, не такой большой результат. Зато надежный Smile
(послабления были в виде сухих вин/шампанских по выхам и первую неделю я таки ела мясо, в отпуске были - сложно от шашлычка отказаться было Smile)


Я вообще никогда не держала диет ( пост не в счет). Эта меня очень порадовала. Она все таки не белковая. Я прекрасно себя чувствовала, научилась готовить новые прикольные вкусняшки, вроде супа гаспаччо Smile

Суть проста: 1 и 2 недели можно любые СЫРЫЕ овощи в любом количестве+кисломолочку до 5 % ( особой популярностью пользовался зерненый 5% творог и ряженка) + 1 яйцо в день+ (роскошество) 3 зеленый яблока

Голодным не надо быть, можно есть сколько надо и когда надо, хоть ночью.

Единственное, все таки больше должно быть овощей, по кисломолочке я считала жиры, чтобы не было больше 40 гр.жира в день.


3-5 неделя все то же самое+ до 300 грамм мяса или рыбы, пригот нежирным способом.

На завтра я делала себе морковку тертую с яблоком+ творог или яйцо, потом салаты и творожки, ряженка и тд.

Дополнительно предлагаю порыть инет, там множество советов, как сделать диету вкусной: это и окрошки, и гаспаччо, и всякие соусы и проч Smile

сейчас самое время 5 неделек на капустке помидорчиках полегчать всем удачи и легкости

_________________
http://yellow-hill.ru/
Интернет - магазин для современной мамы
слинги, одежда для кормления, развивающие игрушки
*******
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Olga
Детский фотограф


Зарегистрирован: 28.08.2007
Сообщения: 2499
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Чт Июн 26, 2014 2:42 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

в стародавние времена, когда я после первых родов и гв похудела до неприличных размеров, я ооочень хотела набрать вес. Так вот самое рекомендуемое было- есть помидорыSmile))
_________________
Детский и семейный фотограф (Саратов) Ольга Кочедыкова

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
ЮлькА
Фанат


Зарегистрирован: 12.09.2009
Сообщения: 3048
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Чт Июн 26, 2014 3:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Olga
интересно, почему?

_________________
Маргарита 13.03.2009
Георгий 09.03.2017
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ooze
Фанат


Зарегистрирован: 13.09.2008
Сообщения: 2054
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Чт Июн 26, 2014 4:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А меня так пробило на помидоры, просто в нереальных количествах их ела с осени и всю зиму да и весну, итог - 5 кг Смеется
Хотя должен был быть плюс Сумасшедший
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Leno_Check
Фанат


Зарегистрирован: 28.05.2009
Сообщения: 1137
Откуда: Саратов, р-н Драмтеатра. Временами Балашов

СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2014 10:40 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Olga
странная рекомендация... помогла? потому что помидоры - один из самых диетических продуктов, и результат Ани это еще раз доказывает Smile

_________________
http://yellow-hill.ru/
Интернет - магазин для современной мамы
слинги, одежда для кормления, развивающие игрушки
*******
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Olga
Детский фотограф


Зарегистрирован: 28.08.2007
Сообщения: 2499
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2014 12:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leno_Check
конечно, видишь во мне уже не 43 кг Smile))

ну а если серьезно, советов как поправится очень мало, в основном все похудеть хотят, поэтому советы были противоречивые оченьSmile

_________________
Детский и семейный фотограф (Саратов) Ольга Кочедыкова

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Katy
Фанат


Зарегистрирован: 31.08.2008
Сообщения: 866
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Пт Июн 27, 2014 11:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Просто как поправиться все и так знают: есть часто но помногу ))) желательно налегать на сардельки, сало, чипсы и тортики - результат гарантирован Широкая улыбка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leno_Check
Фанат


Зарегистрирован: 28.05.2009
Сообщения: 1137
Откуда: Саратов, р-н Драмтеатра. Временами Балашов

СообщениеДобавлено: Пн Июн 30, 2014 3:08 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Katy
как ни смешно, те, кому надо поправиться, не могут это все есть Smile не любят, не лезет и проч... хотя одна моя знакомая поправилась правильно и красиво - ела по расписанию,у нее была жесткая диета: не хочешь есть, а надо каждые 2 часа. И всякие там бананы и проч высокоуглеводные штуки+ силовые тренировки в трен зале. Результат + 5 кг в нужных местах с нужным рельефом Smile)

_________________
http://yellow-hill.ru/
Интернет - магазин для современной мамы
слинги, одежда для кормления, развивающие игрушки
*******
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Leno_Check
Фанат


Зарегистрирован: 28.05.2009
Сообщения: 1137
Откуда: Саратов, р-н Драмтеатра. Временами Балашов

СообщениеДобавлено: Пн Июн 30, 2014 3:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а по протасова - мой результат держится все еще, несмотря не неприличное поведение по выхам )) так что его рекомендую летом Smile
_________________
http://yellow-hill.ru/
Интернет - магазин для современной мамы
слинги, одежда для кормления, развивающие игрушки
*******
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Helga
Фанат


Зарегистрирован: 22.01.2009
Сообщения: 2365
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2016 10:43 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Зашла...поностальгировала...где там мои хваленые 55???? уже давно 59 Плачет Плачет на Дюкане меня пока еще гонят прочь, а вот -60 попробую. плохо то, что активные физ.нагрузки мне нельзя пока, но много ходить никто не запретит))
А у вас,девочки, как дела?

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leno_Check
Фанат


Зарегистрирован: 28.05.2009
Сообщения: 1137
Откуда: Саратов, р-н Драмтеатра. Временами Балашов

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2016 11:00 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Helga
а йогу-бассейн тоже нельзя?... они не такие активные, зато приятные и эффективные...

_________________
http://yellow-hill.ru/
Интернет - магазин для современной мамы
слинги, одежда для кормления, развивающие игрушки
*******
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
ЮлькА
Фанат


Зарегистрирован: 12.09.2009
Сообщения: 3048
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2016 11:13 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Helga
ах, как бы я хотела 59)))) прошлой зимой эффективно избавилась от лишнего просто тренировками, но с тех пор набрала неприлично много. сейчас тооолько начала тренировки и повредила колено, теперь боюсь на месяц вылетела из строя и стройное лето мне уже не грозит((((

_________________
Маргарита 13.03.2009
Георгий 09.03.2017
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Helga
Фанат


Зарегистрирован: 22.01.2009
Сообщения: 2365
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2016 12:06 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Leno_Check
бассейн наверно можно, хотя не знаю...у меня угроза разрыва яичника((

ЮлькА
да ты ж вообще дюймовочка, откуда в тебе больше 50-ти вообще?))))))))

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЮлькА
Фанат


Зарегистрирован: 12.09.2009
Сообщения: 3048
Откуда: Саратов

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2016 1:52 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Helga
а 67 не хочешь)))))) жру я не как дюймовочка, к сожалению, особенно когда стрессую, а последнее время выдалось непростым(


про угрозу, это же временное явление, пройдет?

_________________
Маргарита 13.03.2009
Георгий 09.03.2017
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Бабушка
Фанат


Зарегистрирован: 07.03.2012
Сообщения: 1176

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2016 2:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Моя знакомая 35 лет похудела , установив строгое дробное питание. Можно съесть не более 300 гр за один прием любой еды ( ну ,не 300 гр конфет , конечно) . Следующие 300 грамм не ранее , чем через 3 часа и сколько угодно раз в день. От сладостей она не отказывалась , но вообще не фанат . Образ жизни не меняла. Ходила и ходит на нечастые тренировки . Питье без ограничений , но , понятно , что несладкий чай -это скорее вода , а компот -это скорее еда)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов СлингоГрад -> Здоровая и Красивая Мама Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 16, 17, 18  След.
Страница 17 из 18

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
You can attach files in this forum
You can download files in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Anti Bot Question MOD - phpBB MOD against Spam Bots
Заблокировано регистраций / сообщений: 189896 / 0